Hitta din väg

10. Hur jag upptäckte mitt syfte och hur du kan upptäcka ditt

Välkommen till ett avsnitt där jag delar med mig om hur jag upptäckte mitt syfte, mina olika breakthroughs under sökandet, vad som krävdes för att nå dit, och stunden när polletten föll ner.
Du får lära dig hur du kan finna ditt eget syfte genom att följa fem steg. Vilka är de tre avgörande frågorna du behöver ställa dig själv och vad menar jag är receptet för att nå din fulla potential? Vad innebär det att kombinera hjärtats visdom med sinnets kraft?
Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Du hittar mig på min hemsida mundo.nu eller på sociala medier där mitt konto heter mundobyemma.
Du kan läsa mer om mitt grupprogram "Hitta din väg" här: Mundo
Hör av dig direkt till mig för att boka in ett konsultationssamtal!
KRAM!

9. Inre välmående och reflektioner från Baravara

Här kommer ett avsnitt om inre välmående, grundstenen i inre hållbarhet. Jag delar tre viktiga principer, och en stark övning för att checka in med sig själv. Jag pratar om holistisk hälsa och hur jag har lärt mig att ta hand om mig själv inifrån och ut, att hitta den där balansen mellan att göra och vara i livet.
Jag berättar också om några av mina tankar och insikter från kursgården Baravara som jag precis kom hem ifrån. Jag pratar om de enkla nöjena, connection, kärlek och att läka sig själv för att läka världen. 
Om du gillar det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Du hittar mig på min hemsida mundo.nu eller på sociala medier där mitt konto heter mundobyemma. KRAM!

8. Flygresan som inte blir av och varför jag valde att avstå

Det här avsnittet handlar om en resa jag skulle ha gjort i mars, varför jag valde att inte åka, det som gör att jag avstår från flygresor åtminstone på obestämd tid, och vad jag valde att göra istället. Du kommer att få höra hur jag resonerade, tänkte och kände när jag landade i mitt beslut. Det här är ett avsnitt som stärker dig att leva ett mer autentiskt, sant och hållbart liv.
Jag pratar om att välja klimatet framför flyget, hållbara beslut, den inre omställningen, mening, hopp och kraft bortom flygskam. 
Våga lyssna även om du flyger, det här är ett stärkande avsnitt, inte en plats för skuld och skam. Jag berättar mitt perspektiv på ett sårbart sätt för att inspirera och ge dig strategier till att reflektera kring mening på ett djupare plan. 
Om du uppskattade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här. 
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundobyemma. 
Vi hörs! 
Med värme, Emma

7. Ditt syfte är nyckeln till att leva ett djupt meningsfullt liv

Välkommen till ett spännande avsnitt om mening! Vad innebär det att leva ett djupt meningsfullt liv? Vilka är våra mänskliga behov och hur hänger de ihop med mening och syfte? 
För att vi har en önskan om att leva ett liv som känns meningsfullt på den här jorden, vi har en önskan om att leva livet väl och göra det mesta av tiden vi får.
Jag delar vad jag anser är nyckeln till ett djupt meningsfullt liv. Jag pratar om varför det här med att känna till sitt syfte är så himla viktigt, hur det ger oss en stabil grund att stå på så att vi kan vara den förändring vi vill se i världen, vara den person vi drömmer om att vara.
Journaling prompts om mening:
Vad betyder begreppet "mening" för dig personligen?
Hur tror du att din uppfattning om mening har förändrats över tid? Finns det några specifika livshändelser eller erfarenheter som har påverkat ditt synsätt?
Om du kunde skapa din idealiska livssituation som skulle ge dig maximal mening och uppfyllelse, hur skulle den se ut?
Vad tror du är ditt unika syfte eller bidrag till världen? Är det något du redan känner till eller något du fortfarande utforskar?
Hur kan du integrera mer mening i din vardagliga tillvaro? Finns det små förändringar eller vanor du kan införa för att skapa en djupare känsla av syfte?
Om du uppskattade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här. 
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundobyemma. 
Vi hörs! 
Med värme, Emma

6. Ditt unika bidrag till en bättre värld

I det här avsnittet fördjupar jag mig i vad jag menar är det unika bidrag som bara du kan göra till en bättre värld. Det är det mest tillfredsställande och meningsfulla bidrag du kan göra, där du också gör som störst påverkan. 
Börja med att fråga dig själv om du vill leva ditt bästa liv och samtidigt bidra till en bättre värld? På ditt unika, magiska, fantastiska sätt? Då har du hamnat helt rätt.
Om du uppskattade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här. 
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundobyemma. 
Vi hörs! 
Med värme, Emma

5. Att leva livet med hjärtat

Följ med på en resa ner i hjärtat!
I det här avsnittet pratar jag om hur du kan leva mer i den upplevande kroppen, hur viktigt det är att bejaka det härliga livet, du vet den där sprudlande, lustfyllda och pirriga känslan när vi känner ro och njuter av livet för att vi är verkligt närvarande. Jag pratar om att livet handlar om att leva till fullo, inte bara överleva dagen. Och så avslöjar jag en hemlis om vad som kommer härnäst i Mundo. 
Om du uppskattade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här. 
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundosweden. 
Vi hörs! 
Med värme, Emma

4. Lär känna personen bakom podden

Den här veckan delar jag med mig av min personliga resa, jag berättar om mina drivkrafter, varför jag gör det jag gör och hur jag hamnade här. 
Jag pratar om att jag länge varit en tankestyrd, prestationsinriktad person som gjorde det som förväntades av mig, inte det som egentligen kändes sant. Jag berättar om insikter och livshändelser som fick mig att vakna upp, börja prioritera mitt mående, och skapa ett liv som kändes rikt och meningsfullt inifrån och ut. 
Om du uppskattade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här. 
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundosweden. 
Vi hörs! 
Med värme, Emma
 

3. Dina tankar skapar din verklighet

I det andra avsnittet går vi in på hur:et, alltså hur jag menar att vi får till varaktig och verklig förändring genom den inre omställningen.
Jag pratar om att den programmering som vi alla har gör att vi väljer en ohållbar livsstil för att det är mer bekvämt, det är bekant, det är det vi tar för givet. Inte för att det är det vi vill eller önskar med våra liv.
Våra tankar är som frön som, när de planteras i vår inre trädgård, växer till att forma våra beteenden och skapa de resultat vi ser i våra liv.
Här är en länk till en klimatkalkylator precis som utlovat i avsnittet: Klimatkalkylator - ClimateHero
Jag vill dock säga att det finns så många olika alternativ, googla och välj den du gillar bäst!
Om du uppskattade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här. 
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundosweden. 
Vi hörs! 
Med värme, Emma

2. BONUS: Visualisera din drömvärld

I det här bonusavsnittet guidar jag dig till att skapa en inspirerande vision som tänder din gnista. Du får föreställa dig den värld du drömmer om 30 år fram i tiden. 
Varför visualisera? För hjärnan är det ingen skillnad mellan något du föreställer dig i ditt medvetande eller en upplevelse du är med om i verkligheten. När du visualiserar det du drömmer om är hälften redan vunnet. 
I dessa bonusavsnitt guidar jag dig genom meditationer och visualiseringsövningar så att den kraft du vill VARA i världen genomsyrar HELA dig. 
Övningen i det här avsnittet är inspirerad av boken “Aktivt hopp” skriven av Chris Johnstone och Joanna Macy. 
Om du gillade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här. 
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundosweden. 
Vi hörs! 
Med värme, Emma

1. Min intention med podden

I det första avsnittet delar jag min intention med podden, varför jag har startat den, och varför du ska bry dig om att hänga här. Hur hänger planetens välmående och ditt välmående ihop? Vad är inre hållbarhet? Och varför behövs ett nytt mer holistiskt perspektiv på hållbarhet?
Om du gillade det här avsnittet får du gärna sprida podden vidare! Dela med dina vänner och tagga mig i story. Tack för att du har lyssnat! Det betyder så mycket för mig att du hänger här. 
Om du vill komma i kontakt med mig, för att dela en reflektion eller om du har frågor eller funderingar, så är du välkommen att höra av dig till mig via min hemsida www.mundo.nu eller på instagram, facebook eller linkedin där mitt konto heter @mundosweden. 
Vi hörs! 
Med värme, Emma